Maadoitus ja suojaava kupla

Maadoitus ja suojaava kupla

Suojaava kupla – maadoittava ja vahvistava meditaatio

Joskus arki kuormittaa enemmän kuin huomaakaan. Toisten sanat, tunnelmat ja energiat jäävät pyörimään mieleen ja saattavat imeä voimat. Silloin on tärkeää löytää takaisin omaan keskukseen ja luoda selkeä raja: tämä on minun tilani, ja minä olen turvassa.

Suojaava kupla -meditaatio auttaa sinua tekemään juuri sen. Harjoituksen aikana:

  • maadoitut rauhallisesti maan energiaan

  • rakennat mielikuvien avulla ympärillesi valon, joka suojaa ja vahvistaa

  • löydät kosketuksen omaan sisimpääsi ja siihen voimaan, joka ei riipu ulkopuolisista

Tämä harjoitus sopii sinulle erityisesti, jos:

  • koet, että isot ihmisjoukot väsyttävät sinua

  • huomaat kantavasi toisten tunteita ja ajatuksia mukanasi

  • kaipaat aamuihin vahvan, rauhoittavan aloituksen päivälle

Äänite sisältää kaksi versiota:

  1. Pelkkä ohjaus – selkeä ja yksinkertainen (n. 11 min)

  2. Ohjaus + äänimaailma – taustatuki syvemmälle rentoutumiselle (n. 13 min)

Tilauksen jälkeen saat molemmat versiot omaan käyttöösi.

👉 Lisää tämä harjoitus arkeesi ja huomaa, miten paljon helpompaa on liikkua maailmassa, kun tunnet olevasi vahvasti omassa kuplassasi.

Kuuntele näyte alta:

20,00 €

Huom! varsinkin ladattavia äänitteitä koskien: Digitaalisilla tuotteilla (esim. ladattavat äänitteet) peruutus- ja palautusoikeus päättyy heti, kun toimitus alkaa. Hyväksymällä tilauksen annat suostumuksesi siihen, että latauslinkki toimitetaan heti maksun jälkeen ja että peruutusoikeutesi päättyy.

Oma rauha - oma voima

Elämme maailmassa, jossa ympärillä tapahtuu koko ajan: ääniä, ihmisiä, viestejä, toisten tunteita ja tarinoita. Kaikki se voi kietoutua sinuun huomaamatta ja tehdä olosta raskaan. Moni huomaa vasta jälkeenpäin, miten paljon energiaa on mennyt asioihin, jotka eivät koskaan olleet omia.

Oman tilan pitäminen ei ole itsekkäyttä, vaan elinehto. Kun osaat suojata itseäsi, pystyt elämään avoimemmin ja kevyemmin.

Jokaisella on oikeus omiin rajoihin ja omaan turvaan. Kyse ei ole kylmyydestä tai vetäytymisestä, vaan siitä, että pystyt elämään omasta ytimestäsi käsin ilman, että ulkopuoliset myrskyt heiluttavat sinua.

Suojaava kupla -meditaatio on luotu juuri tähän tarpeeseen. Sen avulla saat konkreettisen mielikuvatyökalun, joka auttaa sekä arjen pienissä hetkissä että silloin, kun tarvitset lisäsuojaa ympärillesi.

Tämä meditaatio sopii erityisen hyvin aamuihin, kun haluat aloittaa päivän vahvasta ja rauhallisesta olotilasta. Se toimii myös hetkinä, jolloin tiedät, että edessä on sosiaalista kuormaa, tai kun haluat palauttaa oman voimasi päivän päätteeksi.

👉 Lisää tämä harjoitus omaan työkalupakkiisi ja huomaa, miten vahva olo voi olla silloin, kun kuljet maailmassa omassa valokuplassasi.

Tutustu myös