Unihypnoosi

Unihypnoosi

Unihypnoosi – opi jälleen nukkumaan syvää unta

Unettomuus ja huonolaatuinen uni kuluttavat nopeasti: keho ei palaudu, mieli on kireä ja arjen haasteet tuntuvat ylivoimaisilta. Silti uni on taito, jonka voi palauttaa käyttöön – ja hypnoosi on yksi tutkitusti tehokkaimmista tavoista siihen.

Hypnoosi ei ole mitään mystistä. Se on keskittyneen huomion tila, jota koemme päivittäin – esimerkiksi juuri ennen nukahtamista, herätessä tai vaikka kun ajelet ajatuksissasi paikasta toiseen ja havahdut perillä, muistamatta matkasta mitään. Kaikki hypnoosi on itsehypnoosia: kukaan ei voi pakottaa sinua siihen, etkä voi jäädä siihen jumiin.

Tämä unihypnoosi toimii käytännössä näin:

  • Keho rentoutetaan järjestelmällisesti

  • Suggestioiden avulla mieli rauhoittuu. Se oppii ja muistaa hyvän unen kannalta hyödyllisiä taitoja

  • Opit antamaan itsellesi luvan nukahtaa syvään uneen

  • Vaikka heräisit keskellä yötä, pystyt vaipumaan takaisin uneen entistä syvemmälle

Saat äänitteestä kaksi versiota, jotta voit valita tilanteen mukaan:

  1. Ohjaus + äänimaisema (23 min) – Afrikan savannin luonnonäänet tukevat rentoutumista

  2. Pelkkä ohjaus (18,5 min) – silloin, kun haluat yksinkertaisuutta ilman taustaääniä

Sain tällaisen asiakaspalautteen:
”Olen kuunnellut äänitteen nyt useana iltana, enkä ole vielä kertaakaan kuullut, miten äänite päättyy – nukahdan aina kesken.”

Jos uni on sinulle tällä hetkellä taistelua, tämä äänite voi olla ensimmäinen askel takaisin siihen, että nukahtaminen on helppoa ja yö on eheä.

👉 Klikkaa Lisää ostoskoriin ja anna itsellesi mahdollisuus nukkua paremmin – jo tänä yönä.

Kuuntele näyte alta:

30,00 €

Huom! varsinkin ladattavia äänitteitä koskien: Digitaalisilla tuotteilla (esim. ladattavat äänitteet) peruutus- ja palautusoikeus päättyy heti, kun toimitus alkaa. Hyväksymällä tilauksen annat suostumuksesi siihen, että latauslinkki toimitetaan heti maksun jälkeen ja että peruutusoikeutesi päättyy.

HYVÄÄN UNEEN HYPNOOSIN AVULLA

Jos et saa unta, vika ei ole sinussa.
Vika ei ole tahdonvoimasi puutteessa, eikä siinä että ”et vain osaa rauhoittua”. Usein kyse on siitä, että mieli ja keho ovat unohtaneet, miten uni normaalisti toimii. Ja silloin tarvitaan työkalu, joka muistuttaa niille tämän taidon uudelleen.

Hypnoosi on juuri tällainen työkalu. Se on turvallinen, luonnollinen ja usein erittäin tehokas apu uniongelmiin. Hypnoosissa ei ole kyse hallinnan menettämisestä, vaan keskittyneen huomion tilasta, jossa alitajunta voi vastaanottaa uusia viestejä. Käytännössä se tarkoittaa sitä, että hermosto rauhoittuu, jännitykset purkautuvat ja uni saa luvan tulla.

Tässä unihypnoosissa sinua ohjataan vaihe vaiheelta:

  • ensin rentoutetaan keho ja suljetaan pois päivän kuorma

  • sen jälkeen suggestioiden avulla mieli johdatetaan luottavaan, rauhalliseen tilaan

  • lopuksi annat itsellesi luvan nukahtaa – ja jatkaa unta aina herätykseen asti

Uniongelmat voivat näkyä monella tavalla: vaikeutena nukahtaa, toistuvina heräämisinä tai liian aikaisena aamuheräämisenä. Tämän harjoituksen avulla voit löytää uudelleen syvän ja katkeamattoman unen rytmin. Ja jos heräät kesken, opit nukahtamaan uudestaan – usein vieläkin syvempään uneen.

Äänitteen pituus on 18,5 / 23 minuuttia, ja saat siitä kaksi versiota:

  1. Ohjaus + savannin äänimaisema – rauhoittavat luonnonäänet tukevat laskeutumista uneen

  2. Pelkkä ohjaus – kun haluat yksinkertaisuutta ja hiljaisuutta

Jos olet etsinyt luonnollista ratkaisua, tässä se on. Ei unilääkkeitä, ei monimutkaisia rutiineja, vaan selkeä ja toimiva äänite, joka palauttaa keholle sen, minkä se on hetkeksi unohtanut: taidon nukkua syvää, palauttavaa unta.

👉 Klikkaa Lisää ostoskoriin ja kokeile jo tänä iltana.

Tutustu myös